Spa đòi hỏi bạn phải thực sự là người biết tận hưởng, phải đầu tư một chút thời gian cho khâu chuẩn bị, và nên là người khó tính khi lựa chọn.

Lựa chọn spa

Tìm không gian

Bạn cầm trên tay một mớ địa chỉ spa, nhưng nhớ đừng thấy thông tin nào mỹ miều mà đặt chỗ ngay, vì thường quảng cáo bao giờ cũng hơn thực tế. Kể cả khi bạn bè quả quyết rằng chỗ đó rất hay thì cũng đừng vội vì biết đâu spa đó không hợp ý bạn. Hãy lượn một vòng để mục sở thị.

Kế đến, một spa đáng để bạn gửi gắm cơ thể phải là spa thể hiện sự chuyên nghiệp ngay từ hình ảnh gọn gàng, lịch sự của các nhân viên, từ bảo vệ cho đến các chuyên gia trị liệu. Tay nghề của chuyên gia trị liệu sẽ quyết định tới chất lượng buổi spa của bạn, nên đừng ngần ngại hỏi chứng chỉ hành nghề của họ, đặc biệt khi bạn đến medical spa - spa y tế.

Nếu bạn đã ưng ý, hãy yêu cầu được xem những biện pháp trị liệu có ở spa và xem giá cả để đưa ra những lựa chọn phù hợp với nhu cầu và ví tiền của bạn.

Chọn liệu pháp

Ngoài massage, các spa còn dùng phương pháp đắp đá nóng. Đá bazan hơ nóng được dùng để xoa bóp và đặt trên những điểm nhất định trên cơ thể. Sức nóng từ đá lan tỏa giúp các cơ bắp được thư giãn. Người ta cho rằng đá còn có thể hút được các độc tố từ cơ thể con người.

Trước lúc quyết định có đặt chỗ hay không, bạn nên yêu cầu họ cho xem các loại sản phẩm mà họ sẽ dùng. Và số lượng cũng như chất lượng của các sản phẩm chăm sóc này sẽ một phần quyết định hầu bao mà bạn chi ra.

Cuối cùng, khi quyết định chọn dịch vụ chăm sóc nào, bạn nên nói rõ cho nhân viên tư vấn biết về những vấn đề sức khỏe của bạn, nhất là tình trạng dị ứng (nếu có) để chọn được gói dịch vụ phù hợp.

Chọn chuyên gia

Hãy uống thật nhiều nước trước khi đi nhờ đó hiệu quả của việc điều trị/chăm sóc sẽ tốt hơn.

Bạn không nên ăn trước khi đi spa ít nhất 1 giờ và sau khi spa xong ít nhất 1 giờ.

Bạn có thể đến sớm, như vậy bạn sẽ có thời gian để thưởng thức sauna, tắm hơi... trước khi bắt đầu. Nếu bạn có một màn khởi động thì hãy tắm trước khi bắt đầu massage.

Tất cả các spa đều có ngăn cất đồ cho khách, nhưng tốt nhất là khi đi spa, bạn không nên mang theo bất cứ vật gì có giá trị để tránh tình trạng thất lạc. Và bạn cũng không phải massage trong khi đầu óc cứ lo cho sự an toàn của chiếc nhẫn kim cương trong tủ đồ.

Hãy xác định, đi spa là bạn đi tận hưởng sự thư giãn và làm đẹp, muốn hiệu quả, bạn phải thực sự chỉ tập trung vào nó.

Thư giãn. Đó là tất cả những gì bạn cần khi bước chân vào spa. Hãy để mọi điều lo nghĩ ở ngoài cửa. Thở nhẹ và sâu. Thư giãn từng sợi cơ trên cơ thể để bạn được thả lỏng hoàn toàn. Phần lớn các spa đều có phòng để cho bạn thư giãn trước khi tiến hành.

Trong quá trình massage, bạn có thể nhắm mắt thư giãn hoặc nói chuyện với chuyên gia trị liệu. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về nhiệt độ hay độ mạnh, nhẹ, hãy nói cho họ biết. Cũng có thể nói cho nhân viên spa biết loại âm nhạc nào khiến bạn cảm thấy thư giãn nhất để họ điều chỉnh.

Bạn nhớ không nên tranh thủ tám chuyện qua điện thoại với ai đó, nếu không, bạn sẽ bỏ lỡ những giây phút cảm nhận sự thư giãn tuyệt đối. Những "tín đồ" spa thường tắt điện thoại khi nằm massage, bởi họ rất ghét bị làm phiền vào thời điểm thư giãn hoàn hảo này.

Khi đã trị liệu xong, hãy quay lại trạng thái bình thường một cách chậm rãi. Bạn nên nằm để thư giãn và khoan khoái tỉnh dậy, nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy sinh lực.

Hãy nói cảm ơn nhân viên trị liệu, điều này rất tốt cho cảm xúc của bạn, dù bạn có thể không muốn quay lại spa này.

Nếu cảm thấy hài lòng với sản phẩm spa dùng cho mình, bạn có thể mua sản phẩm đó về dùng, bởi đó là một ý tưởng hay trong việc duy trì việc chăm sóc làn da của bạn tại nhà.